Balın Faydaları Nelerdir ?
Arılar tarafından üretilen tatlı bir besin olan bal,İlkbahar mevsiminden başlayarak yaza kadar çeşitli çiçek polenleri arılar tarafından toplanarak yapılır.Arıların bulunduğu ortama göre balın şekli ve tadı değişiklik gösterebilir.Dünyada kaç çeşit bal olduğu ise bilinmemektedir.
Balın oluşumunda demir,kalsiyum,fosfat,klorür,potasyum,magnezyum,glikoz ve fruktoz gibi minerallerin önemi çoktur.Ayrıca B1,B2,B3,B5 ve B6 vitaminleri bakımından çok zengindir.İçerisinde bulundurduğu çeşit çeşit mineral ve vitaminler sayesinde bal sağlığa çok faydalı bir besindir.
Balın Faydaları Nelerdir ?
- Öksürüğe,bronşit ve astım hastalıklarına iyi gelir.
- Vucutta oluşan yaraların hızlı bir şekilde iyileşmesini sağlar
- Vucudumuza oluşan enfeksiyonlara iyi geldiği bilinmektedir.
- İçerisinde bulundurduğu vitaminler sayesinde kas yorgunluklarının giderilmesinde önemli rol oynar.
- Yukarıda saydığımız mineraller sayesinde vucuda gerekli olan enerjiyi verir.
- Fruktoz ve Glikoz sayesinde kan şekerinin düzenlenmesine yardımcı olur.
- Bal antiseptik,antibakteriyel ve antimikrobiyel özelliklere sahip olduğu için vucutta oluşan yaraların hızlı bir şekilde iyileşmesine yardımcı olur.
- Ufak yanıkların iyileşmesinde etkilidir.
- Yatmadan önce bir tatlı kaşığı bal yemek uyku sorununu ortadan kaldırır.
- Bal içeriği bakımından zengin bir besin olduğu için kilonuzu korumaya yardımcı olur ve obeziteyi önler.
- Balın sindirim sistemine iyi geldiği gözlemlenmiştir.
- Bal kuru ve yıpranmış saçlara iyi gelmektedir.
- Balı cilt maskesi şeklinde kullandığınız zaman,cildin yumuşamasına,onarılmasına ve yaşlanmayı geciktirmesine yardımcı olur.
- Gözde oluşan görme bozukluklarına iyi gelir ve görme yetisini arttırır.
- Bal ağrı dindirici özelliği sayesinde birçok ağrının giderilmesine yardımcı olur.
- Diş etlerini ve diş minesini güçlendirir.
- Ülsere iyi geldiği gibi diğer mide rahatsızlıklarına iyi gelir.Mideyi güçlendirir.
- Tansiyonu düşürme özelliği vardır.
Balın Zararları Nelerdir ?
- Bir yaşından ufak bebeklere verilmesi sakıncalıdır.
- Aşırı tüketilmesi durumunda kusma,göğüs ağrısı,kalp sorunlarına ve yüksek ateşe neden olabilmektedir.
- Anzer balının aşırı tüketilmesi durumunda zehirlenmeye yol açabilmektedir.
- Hamile veya emziriyorsanız tüketmeden önce muhakkak doktorunuza danışınız.
- Polene karşı alerjiniz varsa eğer balı tüketmekten kaçının.