Detoks bir tür bedeni toksinlerden ve radikallerden arındırma işlemidir. Metabolizma çalışma süresince toksin üretir. Vücut doğal olarak bu toksinleri çeşitli yollarla bünyesinden arındırmak için tasarlanmıştır. Bu doğal sürece ek olarak evde kolayca hazırlayabileceğin detoks çorbası ile ödem atarak vücudunu arındırabilir, eski enerjine tekrar kavuşabilirsin.
Detoks Programlarının Vazgeçilmezi 2 Detoks Çorbası Tarifi
Kalori değeri düşük ancak besleyiciliği ise yüksek birçok sebze detoks çorbası yapımı için kullanılabilir. Kabak ya da lahana düşük kalori değeri ile detoks yapmak isteyenlerin en çok tercih ettiği sebzelerdir. Detoks lahana çorbası ve detoks çorbası kabak tariflerini sen de mutfağında kolayca hazırlayabilirsin. Üstelik her iki detoks çorbası da içeriği ile günlük mineral ve vitamin ihtiyacını destekleyecek. Onu baharatlarla tatlandırmak damak tadın ile bütünleştirmek ise tamamen senin maharetli ellerine bağlı. O halde şimdi ruhen ve bedenen arınıp kendini iyi hissetmek için detoks çorbası nasıl yapılır? sorusunun ayrıntılarına beraberce göz atalım mı? Hem kilo verme sürecine destek olması hem de vücudunu arındırmak için kabak çorbası tarifini deneyebilirsin. İşte senin için hem sağlıklı çiğ sebzelerin kullanıldığı, hem de fesleğen ve diğer baharatlarla damaklara hitap eden lezzet dolu bir detoks çorbası tarifi.
Detoks Kabak Çorbası Nasıl Hazırlanır?
Malzemeler:
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 adet yeşil kabak
- 1 orta boy soğan
- 2 orta boy domates (rendelenmiş)
- 1 adet küçük boy havuç
- 1-2 diş sarımsak
- 2 dal kereviz sapı
- 2 dal maydanoz
- 1 tatlı kaşığı kuru fesleğen
- ½ çay kaşığı kuru kekik, ½ çay kaşığı karabiber
- ½ çay kaşığı pul biber
- ½ çay kaşığı kimyon
Hazırlanışı:
Önceden orta ateşte hafif ısıtılmış tencereye 1 yemek kaşığı zeytinyağını ekleyerek, beraberinde soğan, sarımsak, kereviz sapları, kırmızı biber hafifçe çevrilir. Ardından bu karışıma daha önce rendelenerek hazırladığın domatesleri ilave edebilirsin. Daha sonra üzerini bir parmak kadar geçecek sıcak su ekleyip, karışımı kaynamaya bırakabilirsin. Kaynama aşamasında baharatları da ilave ederek 5 dakika daha kaynatman yeterli olacaktır. Piştikten sonra istersen taneli istersen blenderden geçirerek tercihine göre sıcak ya da soğuk servis edebilirsin. Eğer bu arındırıcı vitamin deposu detoks çorbası için çok fazla zamanım yok diyorsan, küçük poşetler halinde buzlukta saklayarak da istediğin an tüketebilirsin.
Vitamin ve Mineral Deposu Detoks Lahana Çorbası Nasıl Hazırlanır?
Detoks çorbası için en etkili sebzelerden birisi de beyaz lahanadır. Yüksek posa miktarına sahip olmasının yanında düşük kalorisi ile ödem atmaya yardımcı olan bu detoks çorbası zayıflama diyetlerinin de baş tacıdır. Magnezyum, potasyum, kalsiyum, sodyum gibi mineraller ve B6, B3, B2, B1 vitaminleri ile adeta vitamin mineral deposu olan lahana ile detoks çorbası hazırlamak ise son derece kolay. İşte hem vitamin, mineral içeriği ile günlük ihtiyaca destek sağlayan hem de toksinlerden arınmana yardımcı bir lahana çorbası tarifi.
Malzemeler:
- Yarım lahana
- 1 adet domates (rendelenmiş)
- 1 demet kereviz
- 6 adet yeşil soğan
- 2 adet yeşil biber
- Tercihe göre sarımsak, maydanoz, karabiber ve tuz
Hazırlanışı:
Sağlıklı bir detoks çorbası olan lahana çorbasını hazırlamak için ilk yapman gereken lahanaları ince ince kıyarak hazırlamak. Ardından rendelenmiş domates, doğranmış kereviz, soğan ve yeşil biberleri ilave edebilirsin. Tencereye hazırladığın bu karışımın üzerini birkaç parmak kadar geçecek kadar su ilave ettikten sonra kaynamaya bırakabilirsin. Sebzeler iyice yumuşadıktan sonra dilersen taneli ya da isteğine göre blenderdan geçirerek de tüketebilirsin. Lahana çorbasına sarımsak, maydanoz ve karabiber ilave ettiğinde işte sağlıklı ve lezzet dolu bir detoks çorban hazır oldu bile. Sen de detoks programları ile yaşam tarzında çok fazla değişiklik yapmadan sağlığını korumak istiyorsan Juico yanında! Sağlıklı detoks çorbasını hazırlamak için yeterli zamanım yok diyorsan, Juico çorba beslenme paketini satın alabilir, özenle ve tamamen doğal olarak hazırlanan birbirinden zengin içerikli çorbaları afiyetle tüketebilirsin.
