Ashwagandha Nedir ? Faydaları Nelerdir ?

Ashwagandha Nedir ? Faydaları Nelerdir ?

Bilimsel adı Withania somnifera olan Ashwagandha,Hint ayurvedik tedavi sisteminde ashwagandha sinir yatıştırıcı tonik olarak 3000 yıldan fazla bir zamandır kullanılan önemli bir bitkidir.

Ashwagandha Faydaları Ve Etkileri Nelerdir ?

Antioksidan,bağışıklığı düzenleyici,hücreleri yenileyici,enerji veren hormonal sistemde,kalp-damar  ve solunum sisteminde ve merkezi sinir sisteminde olumlu etkilere sahiptir.Kan şekerini ve yağlarını düşürücü,karaciğeri koruyucu,moleküllerin bozulmasını önleyici etkileri gözlemlenmiştir.

Sıçanlarda yapılan çalışmalarda stresin tetiklediği mide ülserlerinden anlamlı olarak koruduğu,rahim kistlerinde,bazı kanser türlerinde (dermatosarkoma),Parkinson,huntington ve Alzeimer gibi hastalıklarda faydalı etkileri gözlemlenmiştir.Romatizma ve artritte yangı giderici etkileri saptanmıştır.Kurutulmuş köklerin alkol özütünden elde edilen vithaferin A hayvanlarda deneysel oluşturulmuş tümörlere hiçbir toksisite göstermeden tümör hücrelerini öldüğü bildirilmiştir.Vithaferin A’nın insan meme kanseri hücrelerinde östrojen reseptör alfayı baskıladığı 2011’de yayınlanmıştır.

Ashwagandha’nın İçerdiği Bileşikler Nelerdir ?

Köklerde oktakozan,oleik ve stearik oyağ asitleri,stigmasteron,stigmasterol,sitosteron,oleanolik asit,ergosterol ve 1,4-dioksan türevleri,28 karbonlu steroidal lakton,triterpenler olan vithanolidler,vithaferin A içerir.