Koşarken Karna Saplanan Keskin Acının Nedeni Nedir ?

Koşarken Karna Saplanan Keskin Acının Nedeni Nedir ?

Çocukluğuma dair hiç unutamadığım anılarımdan biri okulumun kros takımının bir parçası olarak cumartesi günleri çamurlu arazilerdeki yürüyüşler ve bu sırada bu tuhaf ağrıyla başa çıkma uğraşlarımdı.

Günümüzde bilim insanları bu ağrıya Egzersize dayalı Kısa Süreli Karın Ağrısı ( ETAP) adını veriyor. Bu sim oldukça etkileyici ama açıkçası hiçbir şey açıklamıyor. Dolayısıyla bu ağrının sebebinin hala bilinmediği açık. Tıbbi kitaplar bu ağrıyı iç organ iskemisine bağlıyor. İç organ iskemesi, egzersiz sırasında döğüş ve karın bölgesindeki kaslara yetersiz kan pompalanmasıyla ortaya çıkar. Ancak var olan kanıtlar, bu bölgedeki bağ dokularının esnemesinin daha mantıklı bir açıklama olduğunu gösteriyor. Yakın zamanda yapılan bir araştırma, bu ağrının yaygın olarak yüzücü ve koşucuları etkilediğini, dolayısıyla tekrarlanan gövde hareketiyle bir bağ olabileceğini ortaya koydu. Otago Üniversitesi araştırmacıları, koşuya başlamadan önce iki bardak sıvı içmenin, iç organların bağ dokularına yüklenen sıvının ağırlığı nedeniyle bu ağrıya sebep olduğunu açıkladılar. Uzun zamandır bu dertten muzdarip olan koşucular için iyi haber ise araştırmacıların bunu gidermenin bazı yollarını bulmuş olmalarıdır. Karın kaslarını sıkarken öne eğilmek, bel bölgesine sıkı bir kemer bağlamak ya da dudakları büzüp nefes almak çare gibi görünüyor.