Yüksek Tansiyon-Hipertansiyon Nedir ?

Tansiyon ya da kan basıncı,kalbin kanı pompalarken damarların cidarında oluşturduğu basınçtır.Bu basıncın normal değerlerin üzerinde olması durumu ise ”Hipertansiyon -Yüksek Yansiyon” olarak tanımlanır.

Kan basıncı,sistolik(Büyük tansiyon-kalbin kanı pompalarken oluşturduğu basınç) ve diastolik (Küçük tansiyon-kalbin kan pompalamasına ara verdiği dönemdeki basınç) olarak iki farklı değerden oluşur.Normal kan basıncı iki farklı değerden oluşur.Yüksek tansiyon tanısı aşağıdaki değerlere göre konur ;

Kategori	Büyük (mm Hg)	Küçük (mm Hg)
Normal	< 130	< 85
Yüksek-Normal	130 – 139	85 – 89
Hafif	140 – 159	90 – 99
Orta	160 – 179	100 – 109
Ciddi	180 – 209	110 – 119
Çok Ciddi	> 210	> 120

Toplumumuzun % 20’sinde hipertansiyon vardır.55 yaş üstünde ise bu oran %50’dir.Bu nedenle toplumun her yaş kesiminden bireyler yılda en az bir kere tansiyon kontrolü yaptırmalıdır.

Hipertansiyon-Yüksek Tansiyon Sebepleri Nelerdir ?

Hipertansiyonun tek bir nedeni yoktur.Oluşum mekanizmasına göre iki tür hipertansiyon vardır;

1. Birincil (Esansiyel) Hipertansiyon : Hipertansiyon vakalarının %90’ı nedeni bilinmediğinden dolayı Birincil (Esansiyel) Hipertansiyon olarak adlandırılır.Bilinen kesin bir nedeni yoktur.
2. İkincil Hipertansiyon :

• Böbrek hastalığı (Böbrek doku ve damarlarındaki bozukluk)
• Böbrek üstü bezlerinin çeşitli hastalıkları,
• Bazı ilaçlar (Doğum kontrol hapları,kortizon,soğuk algınlığı ilaçları vs.)
• Gebelik
• Beyin tümörü veya kafa içi basıncının artması
• Yanlış beslenme ve obeziteye varacak düzeyde çok yeme alışkanlığı
• Alkol kullanımı gibi çeşitli nedenlere bağlı olabilir.

Hipertansiyon-Yüksek Tansiyon Belirtileri Nelerdir ?

Hipertansiyon çoğu zaman belirti vermez.Bu nedenle dikkatli olmak ve aralıklı ölçüm yaptırmak gerekir.Zaman zaman özellikle ense kökünde zonklayıcı tarzda baş ağrısı,bulantı-kusma,burun kanaması,uyuşukluk,yorgunluk,endişe,kulak çınlaması,bulanık görme veya gözlerde kararma ve fazla idrar çıkarma gibi belirtiler gözlenebilir.

Hipertansiyon-Yüksek Tansiyonun Vücuda Verdiği Zararlar Nelerdir ?

• Ateroskleroz (Damar Sertliği)
• Beyin kanaması ve felç
• Kalp krizi ve yetmezliği
• Gözlerde görme kaybı
• Böbrek hasarı

Kimler Hipertansiyon-Yüksek Tansiyon Riski Altındadır ?

Aslında tüm insanlar hipertansiyon riski altındadır.Ancak daha fazla risk altında olanları şöyle sıralayabiliriz;

• Menopoz dönemindeki kadınlar
• Ailesinde hipertansiyon olanlar
• Yaşlılar
• Stres altında olanlar
• Sigara içenler
• Diyabet (Şeker Hastalığı) olanlar
• Şişmanlar
• Alkol kullananlar
• Hamile kadınlar
• Yanlış beslenme alışkanlığı olanlar ve tuzlu diyetle beslenenler

Hipertansiyon-Yüksek Tansiyon Tedavisi Nelerdir ?

Hipertansiyon tedavi edilebilir.Ancak tedavisi mür boyu sürer.Tedavide kullanılan tüm ilaçlar kan basıncını normale çevirir fakat tedavi kesilirse kan basıncı tekrar yükselir.Bu neden tedaviye ara verilmemeli ve yılda en az bir kez doktora kontrole gidilmelidir.Ayrıca düzenli beslenme,az tuz kullanımı,aşırı alkol ve kahve kullanılmaması,düzenli egzersiz ve sigara içilmemesi de tedavinin bir parçası olarak kabul edilir.

Hipertansiyon-Yüksek Tansiyondan Korunmak İçin Yapılması Gerekenler

• İdeal kilonuzu koruyun ve dengeli beslenin
• Fiziksel olarak hareketli olun
• Sigara içmeyin
• Alkolden uzak durun
• Az tuzlu besinlerle beslenin
• Stresten uzak durun
• Düzenli sağlık kontrolü yaptırın