Saxenda zayıflama iğnesi tedavisine başlarken bir takım yan etkilere karşı hazırlıklı olmalısınız. Bazı hastalar yan etkiler konusunda epey muzdariptirler.
Saxendanın yan etkilerini azaltan bazı basit yöntemler vardır. Bunları uygulayarak yan etki çilesini azaltabilirsiniz.
Saxenda nın yan etkileri ilk günlerde ve ilk haftalarda şiddetlidir bu dönemi atlatırsanız sonraki aylar o kadar çile çekmezsiniz.
Saxenda yan etkileri nasıl geçer ?
Saxendanın yan etkileri başlangıçta en yüksek seviyededir. Yan etkileri az olsun diye ilaca düşük dozdan başlanır ve yavaş yavaş doz artar.
Buna rağmen yine de ilacın rahatsız edici yan etkileri olabilmektedir.
Bunun en basit çözümü şikayetlerinizi sizi takip eden doktora anlatıp doktorun şikayetlerinizi azaltacak ilaçları reçete etmesidir.
İlaç kullanmak istemiyorsanız Saxenda yan etkilerini geçirmek için aşağıdaki doğal yöntemleri de uygulayabilirsiniz.
Mide bulantısı
Saxendanın yaygın görülen yan etkisi mide bulantısıdır. Buna ilave olarak kusma veya mide ekşimesi gibi şikayetler de görülebilmektedir. Bu tür şikayetleri azaltmak için:
Yeterince sıvı tüketin. Özellikle suyu bol için (mideyi dolduracak kadar fazla değil ama) Bitki çaylarını da tercih edebilirsiniz.
Bir oturuşta aşırı yemeyin. Öğünde az yiyip acıkırsanız ara öğün yapın.
Mide bulantısını kesici özelliği olan zencefil çayı, nane çayı, rezene çayı gibi bitki çaylarını elinizin altında bulundurun.
Fazla şekerli ve yağlı gıdalardan uzak durun. Zaten kilo verebilmeniz içinde bu gereklidir.
Mide bulantısı hissi gelince pencereyi açıp evi havalandırın veya dışarı çıkıp temiz hava alın.
Mide bulantısı hissi gelince müzik dinleyerek veya film izleyerek konsantrenizi dağıtın.
Tadı ve kokusu keskin yiyeceklerden uzak durun.
Mide bulantısı ile birlikte reflü de oluyorsa antiasit ilaçları kullanabilirsiniz.
Kabızlık
Saxenda nadiren kabızlık yapar ama hastaların bazılarında bu sorun görülmektedir.
Su ve diğer sıvıları bol tüketmek, öğünlerde çorbalara ağırlık vermek faydalı olur.
Ara öğünleri erik, incir veya üzüm gibi bağırsak yumuşatıcı meyvelerle yapabilirsiniz.
Öğünlerinizde lif oranı yükse yiyecekler, örneğin yeşil yapraklı sebzelere ağırlık verin.
Normal ekmek yerine kepekli ekmek tüketin.
Düzenli yürüyüşler yapın.
Baş ağrısı
Baş ağrısı şikayetlerinizin azalması için bol su için.
Yediklerinizi azaltın.
Baş ağrılarınız şiddetli oluyorsa Parol gibi ağrı kesici ilaçlar kullanabilirsiniz.
Işık ve gürültüden uzak durun.
Nefes egzersizleri, meditasyon teknikleri ve farklı kas gruplarını gevşetme egzersizleri baş ağrısına iyi gelir.
Kafa derinize ve şakaklarınıza masaj yapın.
Düzenli egzersiz yapın.
Başınıza ve boynunuza sıcak veya soğuk kompres uygulayın.
Rahatlatıcı bitki çayları (zencefil, papatya çayı vs) için.
Yeterince uyuyun, uykusuz kalmayın.
Kusma
Mide bulantısına iyi gelen şeyler kusma şikayetlerine de iyi gelir. Kusma şikayetleri varsa dikkat edeceğiniz husus eğer günde 3ten fazla bu şikayetler oluyorsa Saxenda yı bırakmanız gerekebilir.
Diğer dikkat edeceğiniz husus ise idrarınız koyu renk olacak kadar susuz kalmayın.
İshal
Saxenda kullananların bir çoğunda ishal şikayetleri olmaktadır.
İshal olan kişiler sıvı kaybını telafi etmek için bol sıvı tüketmelidirler.
Ayrıca daha az yiyerek şikayetleri azaltabilirsiniz.
İshal şikayetleri fazla oluyorsa eczaneden ishal kesici ürünler alabilirsiniz.
Eğer kanlı ishal oluyorsa veya ishal uzun sürerse doktorunuza başvurun.
Enjeksiyon yeri reaksiyonları
Saxenda kullanan her on kişiden birinde bu sorun olur. Enjeksiyon yerinde kızarıklık, morarma, şişlik, kaşıntı ve ağrı gibi şikayetler olabilmektedir.
Bunun basit çözümü enjeksiyon yerini değiştirmektir. Saxenda zayıflama iğnesini üst kol, uyluk ve karın bölgesşne vurabilirsiniz.
Bu bölgeleri değişimli kullanarak şikayetleri azaltabilirsiniz. Eğer şikayetler kuvvetli oluyorsa doktorunuza başvurun.
Safra kesesi taşı
Saxenda kullananların yaklaşık onda birinde safra kesesinde taş olur veya iltihaplanma olur.
İlacı kullanmadan önce sizde de böyle bir sorun meydana gelip gelemeyeceğini bilemezsiniz.
Buna karşı alabileceğiniz önemli bir önlem yoktur. Öğünleri küçültürseniz ve bol su içerseniz bu riski azaltırsınız.
Safra kesesi taşı veya iltihabınız olursa karın bölgesinde ağrı, kusma, ateş, idrardan kan gelmesi gibi şikayetler olur.
Eğer bu tür şikayetleriniz olursa sabretmek yerine hemen doktora başvurun.
Saxenda nın ciddi yan etkileri
Saxenda ilacının bazı yan etkileri ciddidir ve sağlık riski taşır.
Pankreatit
Nadir görülen ama ciddi bir yan etkidir. Sırta vuracak kadar şiddetli olan karında ağrı ve ilave olarak mide bulantısı, kusma şikayetler pankreatit belirtisi olabilir.
Anafilaksi
Saxenda nadiren anafilaksi denilen alerjik reaksiyona yol açar. Nefes almada zorluk, yüzde, dilde, boğazda şişme varsa bunla anafilaksi belirtilerdir.
Yukarıdaki şikayetler görülünce hemen doktora gidin.
Saxenda kullanırken çikolata yiyebilir miyim ?
Saxenda zayıflama iğnesi, hastanın iştahınızı azaltarak ve yemek yeme arzusunu frenleyerek hastayı yüksek kalorili yiyeceklerden uzak tutmakta ve uzun vadede belli miktar kilo verdirme hedefine ulaştırmaktadır.
Yiyecekler sadece açlıktan yenmez, aynı zamanda bazı yiyecekler keyif verir. Örneğin çikolata gibi. Çoğu kişi çikolatayı aç olduğu için değil mutlu olmak ve tadından haz almak için yer.
Dolayısıyla hasta Saxenda kullansa bile içinde çikolata yeme isteği duyabilir. Fakat maalesef Saxenda kullanırken çikolatadan uzak durmalısınız.
Sadece çikolatadan değil aşağıdaki yiyeceklerden de uzak durmalısınız:
- Bisküviler, kekler, atıştırmalık abur cubur ürünleri
- Kızartmalar
- Alkol
- Doymuş yağ oranı yüksek yiyecekler
- Şeker oranı yüksek gazlı içecekler
- Enerji içecekleri, tatlandırılmış kafeinli içecekler
- Kalori ve besin içeriğini bilmediğiniz büyük porsiyonlu yemekler.
Ayrıca bkz. Saxenda kullanırken ne yememeli ?
Saxenda saç döker mi ?
Saxendanın yan etkileri arasında saç dökülmesi yok ama hızlı kilo vermek saç dökebilir. Yani herhangi başka bir yöntemle bile “hızlı” kilo vermeye kalkarsanız kilolarla birlikte saçlar da azalabilir.
Saxenda zayıflama iğnesini 0,6 mg’da sürekli kullanabilir miyim ?
Saxenda zayıflama iğnesinin başlangıç dozu ilk hafta boyunca günde 0,6 mg, sonraki hafta günde 1,2 mg, daha sonraki hafta 1,8 mg, daha sonraki hafta 2,4 mg ve 5. Haftadan itibaren günde 3 mg’dir.
Saxenda zayıflama iğnesinin kullanım dozu bu şekildedir. İlacın yan etkilerini azaltmak için doz artırımı yapmayıp her hafta günde 0,6 mg’dan devam ederseniz ilaç size yeteri kadar fayda etmez.
Saxenda’yı 2-3 gün kullanmasam ne olur ?
Yan etkilerinin şiddeti nedeniyle ilaca 2-3 gün ara vermek isteyenler bunu sormaktadırlar.
İlacın kullanım şekli yukarıda açıklanmıştır. Saxenda’yı bıraktıktan sonra bile ilaç vücutta 8 gün kalacağı için 2-3 ara vermek yan etkilerini geçici olarak yaşamamak için yapabileceğiniz bir şey değildir.
Saxenda’yı bırakınca ne tür sorunlar olabilir ?
İştahınız üzerindeki baskı kalktığı için yeme isteğiniz artar, bunu frenleyemezseniz hızla kilo almaya başlarsınız.
Bunun sonucu olarak kan şekeriniz yükselir.
Yine bunun sonucu olarak kardiyovasküler şikayetler yaşayabilirsiniz.
Saxenda nasıl bırakılır ?
Saxenda’ya başlama ve bırakmaya doktorunuz ile birlikte karar vermeniz lazımdır. Eğer ilacı bırakmanız gerekiyorsa doktorunu kademeli olarak dozu düşürerek size bir bırakma programı uygulayacaktır. (İlacı aniden bırakırsanız yukarıdaki şikayetler görülebilir)
Saxenda’yı bırakırken çevrenizden sosyal ve psikolojik destek almanız gerekebilir. Yeniden kilo almamak için çevrenizdeki insanlardan siz bir şeyler yemek istediğinizde size dur demelerini isteyin.
Saxenda’yı bıraksanız da egzersizi ve diyeti bırakmayın. Diyetinizde bir revizyona gidilebilir.
Saxenda kullanıyorum ama hala kendimi aç hissediyorum neden ?
Saxenda iştahınızı keser ve tokluk hissettirir. Öte yandan bu ilacı kullanırken sıkı bir diyet yapmanız da gerekir.
İlaç tok hissettirse de eskisine göre daha az yediğiniz için kendinizi hala aç hissedebilirsiniz. Bu normal bir durumdur.
İlacın iştahınızı azaltması, hiç açlık hissetmeyeceğiniz anlamına gelmez. Kilo vermek için aç hissetseniz bile diyete devam etmeniz lazımdır.
Saxenda zayıflama iğnesi kullanırken pizza yiyebilir miyim ?
Bazı hastalar zayıflama iğnesi vurulunca eskisi gibi yeseler bile yediklerini ilacın eriteceğini zannediyorlar.
Eskisi gibi yemeye devam ederseniz Saxenda kullansanız bile kilo veremezsiniz.
Eğer Saxenda kullanırken pizza yerseniz yan etkilerin şiddeti daha fazla olur, ayrıca kilo veremezsiniz.
Saxenda kullanırken, unlu ve yağlı yüksek kalorili yiyecekler yasaktır. Dolayısıyla pizza da yasaktır. Ayrıca bkz. Saxenda kullanırken ne yememeli ?
Saxenda beni neden halsiz ve yorgun hissettiriyor ?
Çünkü eskisine göre az yediğiniz için kan şekeriniz düşüyor. Halsizlik şikayetleri Saxenda kullananlarda yaygın görülür, zamanla alışırsınız.
Saxenda kullanarak nasıl daha hızlı kilo verebilirim ?
Doktorunuzun önerdiği diyet ve egzersiz programına sadık kalırsanız ve günlük fiziksel aktivitelerinizde eskisine göre artış olursa daha hızlı kilo verirsiniz.
Ayrıca mutlaka yeterli miktar su içmeye ve yeterli miktar (ne az ne fazla) uyumaya (düzenli) dikkat edin.
Saxenda metabolizmamı hızlandırır mı ?
Saxenda metabolizma hızlandıran zayıflama ilaçlarından değildir. Sizi tok tutup diyet yapmanızı kolaylaştırarak zayıflatır.
Metabolizmanızın hızlı olmasını istiyorsanız uzun süre hareketsiz kalmamaya çalışın ve düzenli egzersiz yapın.
Saxenda kullanırken meyve yiyebilir miyim?
Meyve yiyebilirsiniz ama şekeri yüksek olanlarından kaçınınız. Ayrıca miktar olarak aşırıya kaçmamanız gerekir. Zaten bir diyet listeniz olacak o çerçevede tüketmeniz gereken kaloriyi aşmayacak kadar meyve yiyebilirsiniz.
Saxenda kullanırken ibuprofen kullanabilir miyim ?
Saxenda kullanırken ibuprofen etken maddeli ilaç kullanırsanız böbrek hasarı riskiniz artar. Ayrıca bkz. Saxenda zararları
Saxenda kullanırken dondurma yemek yasak mı ?
Saxenda kullanırken şu yasak bu yasak diye katı kurallar yok ama eskisi kadar sık dondurma yiyemezsiniz. Kaseyle değil de haftada, ayda bir ufak bir top yiyebilirsiniz.
Eğer dondurma alışkanlığına devam ederseniz kilo veremezsiniz.
Saxenda kullanırken ne kadar su içmeliyim ?
Bu biraz sizin cüssenize de bağlıdır. Minimum miktar ise günde 8 su bardağının altına düşmemeniz gerekir.