Sarı Nokta Hastalığı ( Makula Dejenerasyonu ) Nedir ? Nedenleri, Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri
Gözün ağ tabakasına retina ismi verilir. Işığa, renklere hassastır. Sinir hücreleri içerir. Ağ tabakanın ortasında makula ( sarı nokta ) yer almaktadır. Işığa hassasiyeti yüksek hücreler içermektedir. Net ve keskin görüşten sorumludur.
Sarı noktada yağ birikimleri, damar hasarlanmaları, yeni damar oluşumları makulaya zarar verir. Yaşın ilerlemesi ile sarı nokta hastalığı daha sık görülmektedir. Yaşla birlikte makula tabakası incelir. Genelde, her iki gözde gelişir.
İleri yaş dışında sigara kullanımı, şişmanlık, tansiyon yüksekliği, şeker hastalığı, kolesterol yüksekliği, damar sertliği, kalp hastalıkları, güneşe maruziyet ve vitamin eksiklikleri sarı nokta hastalığına neden olur. Ailede bu hastalığın olması makula dejenerasyonunun görülme ihtimalini arttırır. Kadınlar ve açık renk gözlüler risk grubundadır.
Kuru ve yaş olmak üzere iki tipi bulunmaktadır. Yaşlanmaya bağlı oluşan sarı nokta hastalığının çoğunluğu kuru tiptir. Yani makulada incelme söz konusudur. Yaş tipte ise yeni kılcal damar oluşumları olup daha tehlikelidir. Görme kaybı daha kısa sürede yaşanır.
Sarı Nokta Hastalığının Bulgu, Belirti ve Yakınmaları Nelerdir ?
Bulanık görme, görme keskinliğinde azalma, netlikte azalma, bozuk görme şikayeti vardır. Görme alanının ortasında puslu bir görünüm olup çevreye doğru netleşen görüntü olur. Nesneler çarpık görülür. Şekiller genel hatlarıyla görülür ancak detaylar seçilemez. Okuma, televizyon izleme, telefon kullanmada problemler yaşanır. Düz olan nesneler dalgalı, çarpık şekillerde görülür. Renkler parlaklığını yitirir. Yaş tip makula dejenerasyonunda ani görme kayıpları yaşanabilir. Körlükle sonuçlanabilir.
Şeker ve tansiyon hastalarının düzenli olarak göz doktorunda göz dibi muayenelerini yaptırmaları çok önemlidir. Görme keskinliği, görme alanı muayeneleri yapılır. Göz anjiyografisi ve göz tomografisi ile göz yapısı değerlendirilir. Kan şekeri, kan yağları ve tansiyon kontrolleri yapılır.
Sarı Nokta Hastalığının Tıbbi Tedavisi
Sarı nokta hastalığından korunmak için dengeli ve düzenli beslenmek, spor yapmak, güneş ışınlarından korunmak gereklidir. Şişmanlık mevcutsa kilo verilmelidir. Şeker, tansiyon gibi hastalıklar kontrol altında tutulmalıdır. Vitaminler, antioksidanlar yararlı olabilir.
Yaş tip sarı nokta hastalığında erken tanı görme kaybı açısından önemlidir. Yeni damar oluşumlarını geriletmek için lazer tedavisi uygulanır. antiVEGF ilacının göz içine iğne uygulaması ile yeni damar oluşumunu engeller. Oluşan makula hasarının geri dönüşümü yoktur. Tedavide amaç, ilerlemeyi önlemektedir.
Sarı Nokta Hastalığında Beslenme Şekilleri Nasıl Olmalı ?
Beslenme programında yapılacak sağlıklı değişiklikler ile daha fazla meyve ve sebze ve diğer sağlıklı gıdalar dahil edilerek makula dejenerasyonunda görme kaybını önlemeye yardımcı olunabilir.
Diyette renkli meyve ve sebze çeşitleri bulunmalıdır. Meyve ve sebzelerde bol miktarda bulunan antioksiadan vitaminler göz sağlığına katkıda bulunur. Farklı renklerdeki gıdaların tüketilmesi ile çeşitli vitaminlerin alınması sağlanır. Görme için önemli olan lutein ve zeaksantin gibi antioksidanları yüksek düzeyde içeren şalgam, lahana, ıspanak, brokoli, bezelye, marul, kereviz, bamya, portakal, mandalina, domates, papaya, havuç, şeftali ve mısır gibi gıdaların tüketilmesi makula dejenerasyonu olan kişilerde yararlı olabilir.
Yağ olarak sağlıklı doymamış yağları içeren zeytinyağının tüketilmesi görmeyi korumada yardımcı olabilir. Tereyağı, trans yağ ve ambalajlı gıdalarda bulunan kısmen hidrojenize yağlar gibi doymuş yağların yerine bu sağlıklı yağlar seçilmelidir. Yağlı kırmızı et, kızartma, çikolata, kek, tatlı, cips ve tam yalı süt ürünleri tüketilmemelidir. Trans yağlar ile aşırı miktarda tüketilen doymuş yağlar küçük damarlarda plaklar oluşumuna neden olarak göze giden kan akımının azalmasına, göz gücrelerinin hasarına neden olur.
Rafine edilmiş tahıllar yerine kepekli tahıllar seçilmelidir. Beyaz ekmek yerine kepekli ekmek gibi tam tahıl ürünleri tercih edilmelidir.
Somon, sardalye ve ton balığı gibi balıklarda makula dejenerasyonu ile ilişkili görme kaybı riskini azaltmaya yardımcı olabilen omega-3 yağ asitleri bol miktarda bulunur. Omega-3 yağ asitleri aynı zamanda keten tohumu, kenevir tohumu, fındık ve ceviz gibi besinlerde bulunur.
Sarı Nokta Hastalığında Yaşam Tarzı Değişiklikleri
Sigara tüketilmesi ve hava kirliliği gibi faktörler damarlarda tahribata neden olarak makuler dejeneransı artırır. Bu nedenle bu faktörlerden uzak durulmalıdır. Sigara, vücudun geri kalanına olduğu gibi göze de zararlıdır. Araştırmalarda, uzun süre günde bir paket ya da daha fazla sigara içenlerde veya sigara dumanına maruz kalanlarda makula dejenerasyonu gelişme riskinin yüksek olduğu ileri sürülmüştür.
Ultraviyole ışık ve mavi ışıktan gözler korunmalıdır. UV ışığın temel kaynağı güneştir. Diğer kaynaklar video ekranı, bilgisayar, floresan aydınlatma, zenon ve yüksek yoğunlukta civa buharlı lambalar sayılabilir. Güneş ve çok parlak ışıklar makula dejenerasyonu kötüleştirebilir. Mavi/mor ve UV ışınlarına karşı korunma için güneş gözlüğü kullanmalıdır. UV ışığı maruz kalınabileceği için bulutlu ya da sisli günlerde de güneş gözlüğü kullanmalıdır. UV koruması olan lensler de bulunmakta olup böylece gözlük camının rengini değiştirilmesine gerek kalmaz.
Egzersiz, genel sağlığın iyi olmasında katkıda bulunur. Vücuttaki dolaşımını hızlandırır ve gözlere giden kan akışının arttırılmasına yardımcı olur. Dolaşımın artması ile toksinler daha kolay atılır ve damar kireçlenmesi riski azalır.
Sarı Nokta Hastalığında Önerilen Besin Takviyeleri
Sarı Nokta Hastalığında Önerilen Bitkisel İçerikli Takviyeler
Geçenlerde influenza olduğumda OSEFLU ile birlikte NAC-C 900 kullanmıştım. Bu makalede NAC-C 900 hakkındaki yorumlarımı…
Dijital çağda, iletişimin sınırlarını aşan bir dönüşüm yaşanmaktadır. Küreselleşme ile birlikte, farklı dillerdeki içeriklere erişim…
Bu makalede Benpain trio gargara yutulursa ne olur sorusuna cevap vereceğim. Buna ilave olarak Benpain…
Bu makalede Oseflu 75 mg günde kaç kere kullanılır sorusuna cevap vermeye çalışacağım. İlacın iki…
Oseflu kullananlar arasında ben de varım ve bu makalemde ilaç ile ilgili bilgi ve deneyimlerimi…
Blue Inter, çağdaş dünyada sıkça karşımıza çıkan ve genellikle teknoloji ve iletişim bağlamlarında kullanılan bir…