Sivilce ( Akne Vulgaris ) Nedir ? Nedenleri, Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri Nelerdir ?
Çok sık karşılaşılan sivilceler, tıp dilinde akne vulgaris olarak isimlendirilir. Ergenlik döneminde hormonların artışına bağlı olarak yağ bezleri salgısı artar. Derideki yağ bezi salgısına sebum denir. Sebum dışarı atılamadığı zaman birikir ve iltihaba neden olur. Normalde ciltte bulunan mantarlar, bakteriler, biriken sebumda sivilce oluşturur.
Sivilce Neden Çıkar ?
Sivilceler, ergenlik döneminde, 12-18 yaşlar arasında sık görülür. İleri yaşlarda da akne şikayeti olabilir. Aile bireylerinde sivilce varsa kişide de görülme olasılığı yüksektir. Stres ve adet dönemlerinde sivilceler çoğalır. Böbreksütü bezinden salgılanan androjen hormonunun yüksekliğinde de sivilceler oluşur. Kortizon ve lityum sivilce oluşumunu arttırabilir. Kontrolsüz yağlı kozmetiklerin kullanımı da sivilce oluşumuna zemin hazırlar.
Süt ürünlerinin aşırı tüketilmesi, ekmek ve cips gibi korbonhidratların yoğun tüketilmesi sivilceyi arttırır. Çalışmalarda, çikolatanın da akneyi arttırdığı saptanmıştır.
Sivilcenin cildin iyi temizlenmemesi nedeni ile gelişen bir hastalık olmadığının bilinmesi gereklidir. Sivilcesi olanlara önyargılı yaklaşılmamalıdır, normal ve genellikle geçici bir durumdur.
Sivilce’lerin Bulgu, Belirti ve Yakınmaları Nelerdir ?
Yağ bezlerinin yoğun olduğu çene, burun, alın, yanak gibi yerlerde sıklıkla görülür. Önce siyah nokta denilen komedon oluşur. Komedonlarda iltihap gelişimi ile deriden kabarık, kızarık sivilceler meydana gelir. Sivilcenin uç kısmında irin birikir. Şişer ve ağrıya neden olur. Sıkılırsa sivilce daha da kötüleşir, zor iyileşir ve iz kalır.
Sivilce’nın Tıbbi Tedavi Yöntemleri Nelerdir ?
Dengeli beslenme ve düzenli uyku hormonal denge açısından önemlidir. Sabun, sıcak su, aşırı yıkama cilde zararlıdır. Sivilcelerin sıkılması iyileşme sürecini uzatır, iz kalmasına neden olur. Özellikle yüzdeki sivilcelerin sıkılması kana mikrop karışmasına neden olur, genel vücut iltihabına, apselere, beyin iltihaplarına sebep olabilir.
Sivilce tedavisi uzun süren bir tedavidir.
Dermatolog tarafından kişinin yaşına, sivilce durumu ve cilt yapısına uygun yağlanmayı azaltıcı krem/losyon/jel verilir. Haricen sık kullanılan ürünler retinoidler, antibiyotikler( klindomisin ve benzoyl peoksid gibi ), depson’dur. Temiz ve kuru cilt üzerine uygulanır. Gerekli hallerde ağızdan antibiyotik tedavisi başlanır. Doğum kontrol hapları ile hormonal denge sağlanarak sivilceler kontrol altına alınabilir. Kadın ve genç kızlarda spironolakton ilacı yağ bezlerinde erkeklik hormonunun etkisini azaltarak yarar sağlar. A vitamini tedavisi izotretinoin de mevcuttur. İzotretinoin, kalp-damar sorunu, ülseratif kolit, depresyon ve intihar riskinde artış ile şiddetli doğumsal bozukluklara neden olduğu için doktor gözetiminde ve takibinde kullanılır.
Tedavinin ilk günlerinde deride kuruma, soyulma ya da sivilce artışı görülebilir. Sivilceler iyileştikten sonra izleri için ayrı tedavi uygulanır. Bunun için kimyasal peeling, lazer gibi tedavi seçenekleri mevcuttur.
Sivilcelerde Önerilen Beslenme Şekilleri
İşlenmiş fast-food tarzı gıdalar, aşırı kalorili içeceklerden ( kola, gazoz, meyveli soda ) uzak durup içecek olarak su tüketilmelidir. İki bardak su içilmesi dolaşımın hızlanmasını sağlar ve toksinlerin uzaklaştırılması kolaylaşır. Basit şeker içeren gıdalar vücutta tepki olarak insülin hormonunun daha fazla salgılanmasına, o da yağ bezlerinin aşırı çalışmasına ve deliklerin tıkanmasına neden olan tıkaçların artmasına neden olur.
Makarna, beyaz pirinç, beyaz unlu mamuller, cips ve şeker azaltılmalıdır. Çikolata tüketilmemelidir. Tam tahıl, havuç, patates, ıspanak, marul, lahana vb gibi sebzeler ve meyveler düzenli tüketilmelidir. Omega-3, ciltte yağ üretimini artıran maddelerin salgılanmasını engeller. Ceviz, keten tohumu, avokado ve somon gibi gıdalarda bol miktarda bulunur.
Sivilce’den Korunma Yolları Nelerdir ?
Sivilcelerde Önerilen Besin Takviyeleri Nelerdir ?
Sivilcelerde Önerilen Bitkisel İçerikli Takviyeler
Geçenlerde influenza olduğumda OSEFLU ile birlikte NAC-C 900 kullanmıştım. Bu makalede NAC-C 900 hakkındaki yorumlarımı…
Dijital çağda, iletişimin sınırlarını aşan bir dönüşüm yaşanmaktadır. Küreselleşme ile birlikte, farklı dillerdeki içeriklere erişim…
Bu makalede Benpain trio gargara yutulursa ne olur sorusuna cevap vereceğim. Buna ilave olarak Benpain…
Bu makalede Oseflu 75 mg günde kaç kere kullanılır sorusuna cevap vermeye çalışacağım. İlacın iki…
Oseflu kullananlar arasında ben de varım ve bu makalemde ilaç ile ilgili bilgi ve deneyimlerimi…
Blue Inter, çağdaş dünyada sıkça karşımıza çıkan ve genellikle teknoloji ve iletişim bağlamlarında kullanılan bir…