Anne Sütünü Sağmak Ve Saklamak
Elle sıkarak veya bir pompa yardımıyla sütünüzü sağıp saklamak egzersizle kolaylaşır.Bunun için temiz ellere,temiz aletlere ve temiz şişelere,atılabilir şişelere veya yiyecek saklamak için yapılmış temiz kaplara ihtiyacınız vardır.
Sütünüzü Elle Sıkmak
Elle sıkma etkili,ucuzdur ve her zaman kullanabilirsiniz.Göğüs sütünüzü elle sıkmak için başparmağınızı areolarınızın üzerine ve diğer parmaklarınızı altına yerleştirin.
Göğsünüzü kaldırın ve elinizle göğüs kafesinize nazikçe bastırın.Başparmağınız ve parmaklarınız arasında sinüsleri sıkıştırın.Süt akışı durana kadar parmaklarınızla sıkıştırmaya ve göğsünüzü vücudunuza doğru bastırmaya devam edin.Süt akışı yavaşlayana ve ihtiyacınız olan sütü alana kadar bu yöntemi tekrarlayın.Sütünüzü bir ölçü kabında veya özel bir saklama kabında toplayın.Bşalngıçta sadece birkaç damla süt alabilirsiniz ama egzersizle bunu arttırabilirsiniz.
Pompanın Yararlı veya Gerekli Olduğu Durumlar
Şu şartlar altında bazen pompayla süt sağmak daha etkili ve daha tercih edilir bir yöntemdir;
- Bebeğiniz yeni doğmuş bebeklerin konduğu yoğun bakım birimindeyse ve emziremiyorsanız.
- Bebeğiniz özel bakım bölümündeyse ve sık eya canlı şekilde ememiyorsa,
- Süt stoku oluşturmaya çalışıyorsanız.
- Bebeğinizin emmeden aldığı sütü takviye tmek için sütünüzü sağmaya ihtiyacınız varsa
- Ev dışındaki işiniz yüzünden bebeğinizden ayrı kalmanız gerekiyorsa
- Yolculuk için bebeğinizden ayrı kalmanız gerekiyorsa
- Bebeğiniz için güvenli olmayan bir tıbbi prosedür veya ilaç kullanımı söz konusuysa.Bu durumda geçici olarak emzirmeyi bırakabilir ve emzirmeye devam edene kadar sütünüzü korumak için pompayla sağmaya devam edebilirsiniz.
Sütünüzü Pompayla Sağmak
Sütünüzü pompayla sağmak için bir pompa satın alabilir veya kiralayabilirsiniz.Bir emzirme danışmanı,ebe veya doktor pompa seçiminde size yardımcı olabilir.Sadece arada bir biberon gerekiyorsa,elle sıkıştırma veya el pompası yeterli olacaktır.Günde birkaç şişe doldurmanız gerekiyorsa veya süt miktarınızı korumak ya da arttırmak için sağıyorsanız,çift pompa düzenli bir elektrikli pompa kiralayabilir ya da alabilirsiniz.Aşağıdaki öneriler yararlı olabilir;
- Pompalama için özel ve sıcak bir yer bulun.Telefonunuzun fişini çekin veya telesekteri çalıştırın.Daha büyük çocuklarınız varsa,siz pompayla uğraşırken eğlenebilcekleri bir şey bulun.
- Zamanınız varsa pompalamadan önce göğüslerinize masaj yapın.Göğüslerinize masaj yapmak için göğüslerinizi avuçlarınza alın ve göğüs kafesinizden areolarınza doğru yavaşça ama sağlam bir şekilde ovalayın veya hafifçe sallayın.Bırakma duygusunu tetiklemek için parmak uçlarınızla göğüslerinizi hafifçe ovalayabilirsiniz de.
- Bir bardak su veya bir fincan çay içmek gibi ritüel geliştirin.Pompalarken tanıdık bir müzik veya bir gevşeme bandı dinleyin.
- Pompalarken bebeğinizden uzaktaysanız,onu emzirdiğinizi hayal edin veya bebeğinizin resimlerine bakarak sütünüzün akışını zihninizde canlandırın.
Anne Sütünü Saklamak
Aşağıdaki rehberlik bilgileri sağlıklı,zamanında doğmuş bebekler içindir;bebeğiniz yoğun bakım birimindeyse,başka rehberlik bilgileri verilebilir.Taze anne sütü sıcaklığı 19 ile 22 derece sıcaklığında bir odada on saat ve 0-4 derece aralığında bir buzdolabında sekiz gün saklanabilir.Derin dondurucuda üç ile dört ay korunabilir.Sütü dondurucunun içine kapıdan uzak koyun çünkü dip kısımda sıcaklık en düşük seviyede olacaktır.Anne sütü aynı zamanda seviyesi sürekli -18 derecede korunan bir derin dondurucuda altı ay ve daha uzun süre de saklanabilir.Altı ay veya daha uzun süre dondurulmuş süt,besin değeri açısından mikemmelliğini korur.
Anne sütü temiz bardaklarda,plastik şişelerde veya özel tasarkanmış torbalarda da saklanabilir.Eğer biberon astarı torbalar kullanacaksanız,çift kat torba kullanmanızda yarar vardır çünkü bu torbalar süt saklama amacıyla tasarlanmış torbalardan daha dayanıksızdır.Donarken süt genleşeceği için torbanın veya şişenin üst tarafında daima er bırakın.Kabın,torbanın veya şişenin üzerine sütün sağıldığı tarihi yazın.Önce eski sütü kullanın.Anne sütü zaman içinde anti-enfeksiyon ve besin özelliklerini kaybeder.Yine de,hala hazır mamadan çok daha besleyicidir.
Donmuş sütü çözmek için kabı ılık suya yerleştirin.Su soğurken biraz daha ılık su katın.Anne sütü bebeğe oda sıcaklığında veya biraz daha ılık verilebilir.Sütü asla mikodalgada veya ocağa koyacağınız bir tencerede çözmeyin.Birçok önemli anti-ekfeksiyon özellikleri yok olabilir ve bebeğin sütten yanma olasılığı vardır.Anne sütü,yağın tekrar süre karışması için nazikçe çalkalanmalıdır.Anne sütü çözüldüğünde yirmi dört saat süreyle buzdolabında güvenle saklanabilir.Yeniden dondurulmamalıdır.