İyi koşullarda saklanan ceviz bir çok konuda sağlık için faydalıdır. Omega 3 yağ asitleri açısından zengin olan ceviz A,B,C ve E vitaminlerini barındırdığı, folik asit içerdiği ve demir, magnezyum, bakır, çinko ve fosfor minerallerini ihtiva ettiği için evimizde bulundurmamız gereken bir kuruyemiştir.
Ceviz tansiyon hastalarının da beslenme listesinde yer alması gereken bir besindir. Çünkü tansiyon hastaları sağlıksız yağ tüketimini azaltmaları gerekmektedir. Vücudun ihtiyaç duyduğu sağlıklı yağları ceviz gibi besinlerden karşılayarak diyet neticesinde oluşan yağ açığını kapatmış olacaklardır.
Ceviz tansiyonu yükseltirmi
Tam tersine haftada birkaç gün üç tane ceviz yerseniz tansiyonunuzu dengeleyebilir, kalp ve damar sağlığınızı koruyabilirsiniz.
Ceviz yemek tansiyonu çıkarmaz. Aşırıya kaçmamak kaydı ile kuruyemiş ihtiyacınızı cevizden karşılayabilirsiniz. Fazla yediğiniz takdirde alerji veya ishal durumu görülebilir.
Geçenlerde influenza olduğumda OSEFLU ile birlikte NAC-C 900 kullanmıştım. Bu makalede NAC-C 900 hakkındaki yorumlarımı…
Dijital çağda, iletişimin sınırlarını aşan bir dönüşüm yaşanmaktadır. Küreselleşme ile birlikte, farklı dillerdeki içeriklere erişim…
Bu makalede Benpain trio gargara yutulursa ne olur sorusuna cevap vereceğim. Buna ilave olarak Benpain…
Bu makalede Oseflu 75 mg günde kaç kere kullanılır sorusuna cevap vermeye çalışacağım. İlacın iki…
Oseflu kullananlar arasında ben de varım ve bu makalemde ilaç ile ilgili bilgi ve deneyimlerimi…
Blue Inter, çağdaş dünyada sıkça karşımıza çıkan ve genellikle teknoloji ve iletişim bağlamlarında kullanılan bir…