Saxenda kullanırken tatlı yenir mi, yersem ne olur ? Bu makalede bu hususu açıklamaya çalışacağım.
Fazla kilolu olan kişilerin zaafı olan tatlılar diyet yaparken en çok zorlanılan hususlardan biridir. Yaygın diyet bozdurma sebeplerinden birinin tatlı düşkünlüğü olduğunu söylemek mümkündür.
Bazı hastalar Saxenda kullanmanın diyet yerine geçtiği zannına kapılabilirler. Yani Saxenda kilo verdirdiğine göre istediğim gibi tatlı şeylerden yiyebilirim gibi bir mantık yürütenler doğru değil.
Maalesef Saxenda kullanırken de diyet yapmak zorundasınız ve içinde şeker içeriği yüksek olan her türlü yiyecekten uzak durmak zorundasınız.
Saxenda kullanırken tatlı yersem ne olur ?
Bazı hastalar şöyle düşünüyor:
Saxenda ile kilo vereceğime göre ara sıra tatlı kaçamağı yapsam da 5 kilo yerine 3 kilo versem ne olur ?
Bildiğiniz üzere tatlı düşkünlüğü ayrı bir kilo alma kategorisidir. Tatlı düşkünü olan kişiler açlıktan değil tatlının lezzetine karşı duramadıkları için tatlı yerler ve kilo alırlar.
Saxenda daha az yiyerek tok hissetmeyi sağlayan bir zayıflama iğnesidir. Böylece normalde uyması imkansız olan diyetlere bile daha rahat uyabiliyorsunuz.
Örneğin kahvaltıda bir kibrit kutusu kadar peynir, öğlen 2 köfte, akşam 4 kaşık çorba türünden diyet listelerine uymak önceden imkansızken Saxenda kullanırken bunlarla bile doyuyorsunuz.
Fakat Saxenda şerbetli veya sütlü tatlıların vereceği hazzı vermediği için bazı kişilerin hayatında büyük bir haz boşluğu oluyor. Ne demek istediğimi ancak tatlılara göbekten bağlı ve tatlıları kırmızı çizgisi olanlar anlayabilir.
Dolayısıyla açlıktan değil de keyiften yiyen, tatlıların verdiği hazzı başka bir şeyde bulamayanlar için Saxenda ile kilo verme süreci biraz zorlu geçecektir.
Bu nedenle hastanın aklından “çok kilo vermeyeyim de ara sıra tatlı kaçamağı yapıp daha yavaş kilo versem” veya “şerbetli tatlıları terk edip daha az kalorili sütlü tatlılara yönelsem” veya “tatlıları tamamen kesip ara sıra nefsi tatmin için çikolata, dondurma tarzı şeyler yesem” gibi düşünceler geçer.
Maalesef Saxenda kullanırken küçüğünden büyüne tatlının her türlüsü, hatta şeker oranı yüksek olan, incir, kayısı, muz gibi meyveler bile yasaktır.
Çünkü mesele tatlılardaki kalori değildir. Saxenda vücuttaki şeker mekanizmasına zaten müdahale ettiğinden ve tatlı grubu yiyecekler kan şekerini hızlı indirip daha sonra hızlı düşürdüğü için ve tatlı bağımlılığı diye bir kavram olduğu için Saxenda kullanırken içinde şeker olan her yiyecek sizin için bundan sonra yasak aşk olacaktır, yani uzak durmalısınız.
Eğer buna uymayıp zaman zaman tatlı kaçamağı yaparsanız ani kan şeker düşmesi, yükselmesi gibi sorunlar olacak, tip 2 diyabet geliştirme riskiniz artacak, zaten şeker hastasıysanız hastalığınız ilerleyecek, pankreas veya karaciğer gibi organlardaki tahribat miktarı artacak, ayrıca ilacın yan etkileri daha şiddetli görülecektir.
Yani tatlıları sadece kalori olarak görmeyiniz Saxenda kullanırken tatlıya devam ederseniz sağlığınız bozulacaktır.
Saxenda ilacının kullanma talimatını okuduysanız yan etkileri ve zararları hakkında bilgi sahibi olmuşsunuzdur. Bu ilaç kilo verdirir ama çok masum bir ilaç değildir, eğer kullanım kurallarına uygun hareket etmezseniz (Bkz. Saxenda kullananlar nelere dikkat etmeli ?) sağlığınızdan olursunuz. Bkz. Saxenda zararları
Dolayısıyla Saxenda kullanırken sadece tatlı değil bir takım başka yiyeceklerden de uzak durmalısınız. Bkz. Saxenda kullanırken ne yememeli ?
Saxenda kullanırken tatlılardan ne derece uzak duracağım ?
“Tatlı” kategorisi olan her şey yasak. İster top kek, dondurma, çikolata gibi market ürünler, ister ekler pasta, tiramisu gibi pastane ürünleri olsun, dilinize şeker tadı gelen her tatlı koşulsuz yasaktır.
Meyvelerden de şeker oranı yüksek meyveler yasaktır. Elma, armuta bile mesafeli yaklaşacaksınız. Öyle bir oturuşta yarım kilo çilek, kiraz yemek diye bir şey yok. Belki taneyle bir ara öğünde 1-2 tane yiyeceksiniz, o da şifa niyetine ilaç alır gibi.
Unlu mamüller, makarna, pirinç pilavı da vücutta şekere dönüştüğü için bunları minimuma indireceksiniz. Diyet listesinde yazıyorsa, yazdığı miktarı geçmeyeceksiniz.
Bundan sonra işlenmiş gıdaları olabildiğince azaltıp, bazı yağ türlerini hayatınızdan çıkarıp, kızartmanın her türlüsüne veda edip olabildiğince doğal ve dengeli besleneceksiniz.
Bkz. Saxenda kullanırken ne yememeli ?