Tansiyon nasıl düşürülür konusunda bilgi vermeden önce tansiyon nedir, açıklamak istiyorum.Sözlüğe bakıldığında tansiyon basınç, gerginlik gibi anlamlara gelir. Sağlık alanında ise önüne veya arkasına bir ek evlenmeden kullanılırsa, atardamar içindeki kan basıncı anlamına gelir.
Tansiyon nasıl düşürülür
Yüksek tansiyonu düşürmek için farklı birkaç yöntem vardır. Bunlardan birisi soğuk su uygulamasıdır. Soğuk su ile elleri ve ayakları yıkamak iyi gelir bu uygulama rahatlama ısı sağlayacak ve tansiyonunuzun düşmesini sağlayacaktır. Ancak aniden soğuk su ile yıkanmayın. Musluk suyu en ideal olanıdır.
Tuzsuz ayranda ve yoğurt yüksek tansiyon için kullanılabilir. Dikkat edilmesi gereken bir husus ise ayranın tuzsuz olmasıdır.
Tansiyon nasıl düşürülür ne yemeli ?
Kekik de geçici olarak yükselmiş bir tansiyonu düşürür.
Sarımsak halk arasında en yaygın bilinen bir yöntemdir. Birçok uzman arasında da doğrulanmıştır.
Nar suyu da etkili bir yöntemdir nar suyu tansiyonun düşmesini ve normal değerlere ulaşmasını sağlar.
Greyfurt da tansiyonun düşürülmesine yardımcı olan bir meyvedir.
Limonda yüksek tansiyon için etkilidir. Tansiyonunuzun yükseldiğinde bir limon sıkın ve suyunu çok az su ile sulandırarak için bu yöntemde tansiyonunuzun düşmesine yardımcı olacaktır ve rahatlamanızı sağlayacaktır.