Yer Elmasının Faydaları Nelerdir ?

A ve B vitami bakımından zengin olan yer elması hem çiğ hemde pişmiş olarak tüketilebilir.Ekimi ve toplaması fazla zahmetli olmadığı için her zaman manav ya da marketlerde kolaylıkla bulabilirsiniz.

Adında geçen elma kelimesi sayesinde herkes onu bir mevye olarak bilsede aslında yer elması bir sebze çeşididir ve yemeği yapılan bir sebzedir.

Tadı bakımından Turp’a benzemektedir.Yetiştirilme şekli havuca benzemektedir ve havuç gibi toprak altında yetişir.Hasat zamanı ortalama 40-50 hafta arasındadır.Yer elmasının toplama şekli patates ve havuç gibi topraktan çıkarılarak yapılır.

İçerik bakımından nişasta bulundurmadığı için genellikle şeker hastalarına tavsiye edilen bir sebzedir.Yer Elmasının bir çok faydası vardır.Bunların başında;

  • İçerisinde nişasta barındırmağı için şeker hastalığına birebirdir.
  • Düşük kaloriye sahip olduğu için genellikle diyet yapanlara tavsiye edilir.
  • Pankreas,safra ve böbrek gibi organların düzenli ve güzel çalışmasına imkan sağlar
  • Yer elması yemek göğsü yumuşattığı için öksürüğü azaltmaktadır.
  • Vucudumuzda bulunan şişliklere iyi gelmektedir.Yer elmasını haşlayarak lapa hale getirdiğimiz zaman lapa olan kısmını şş olan yere koyduğumuz zaman iyi gelecektir.
  • Çağımızın yeni hastaığı olan hemeroite iyi gelmektedir.
  • Emziren annelerde süt arttırıcı özelliği vardır.
  • Haşlanmış yer elması suyuyla saçlarımızı yıkadığımız zaman saçlarımıza parlaklık ve kuvvet kazandıracaktır.
  • Tok tutma özelliği vardır.Bu sayedede vücut direncinide arttırmaktadır.
  • Cildimizi güzelleştirir, daha parlak ve daha pürüzsüz bir cilde sahip olmamızı sağlar.
  • Doğal bir cinsel güç arttırıcıdır.
  • Kabızlığı çözer ve idrar söktürücü özelliği vardır.
  • İçerisinde bulundurduğu besin değerleri bakımından kansizlığıda iyi gelmektedir.
  • Mafsal ağrıları,romatizmal ağrılar ve kronikleşmiş ağrılara iyi gelmektedir.

 

BİR CEVAP BIRAK

Please enter your comment!
Please enter your name here