Öncelikle ideal tansiyon kişisinin yapısına ve yaşına göre değişir, bunu belirteyim. Bebek ve çocuklarda daha düşük, yıllar geçtikçe de azar azar yükselmesi beklenen değerlerdir.
Tansiyon değerleri milimetre-civa şeklinde ölçülür. Daha kolay telaffuz edilsin diye onda biri söylenir. Yani büyük 140 mm küçük 90 mm olarak ölçülmüş kişinin tansiyon değerleri 14 e 9 dur.
Çocukluk ve gençlik döneminde ideal tansiyon değerleri 11 e 7 dir. Orta yaş seviyesinde ise 12/8 dir. Yaş 50’yi geçince 14/9 normal kabul edilir. 70 yaşını geçince tansiyon 16/10 seviyesine çıkmamış ise normal kabul edilir.
Tansiyonun çıkması kadar düşmesi de bir sorundur. Bu yüzden kişilerin tansiyonlarını ölçtürerek, normal seviyesine getirmek için tedbirler alması gerekir.
Yaşlara göre ideal tansiyon değerleri;
10-18 yaş arası büyük 11/ küçük 7,3
18-35 yaş arası büyük 12/ küçük 7,5
35-50 yaş arası büyük 13 /küçük 8
50-70 yaş arası büyük 14/ küçük 8,5
70-90 yaş arası büyük 15/ küçük 8,7 şeklindedir.
Genel olarak düşük, normal, yüksek tansiyon değerleri şöyledir:
Düşük tansiyon değerleri
Tansiyon 10/6 ve daha düşükse düşük tansiyon var demektir. Tansiyon düşünce baş dönmesi, göz kararması görülebilir. Bir iki lokma bir şeyler yemek, tuzlu ayran içmek tansiyonu normale getirir.
Normal tansiyon değerleri
13/9 ile 10/6 seviyesinde tansiyon gidip gelebilir. Bunlar normal tansiyon değerleridir.
Yüksek tansiyon
Tansiyonun 14/9 seviyesinin üzerine çıkması yüksek tansiyondur. Tansiyon değerleri 14/9 ile 18/11 arasında ise hastada orta derecede yüksek tansiyon var demektir. Bazen tansiyon yükselince dikkate değer bir belirti vermez, bazen de baş ağrısı, kulak çınlaması, nefes alma güçlüğü, kalp çarpıntısı gibi şikayetler olur.
Tansiyon çıktığını hissedince hemen istirahat pozisyonuna geçmeli, kaliteli nefes almaya çalışmalıdır, tuz katılmamış sarımsaklı ayran, limon suyu, nar suyu tansiyonu biraz aşağı çeker.
Tansiyonu 16/10, 18/11 gibi seviyedeki kişiler ileri derecede tansiyon hastalarıdır ve doktor bilgisi dahilinde tansiyon ilacı kullanmaları gerekir.